نویسنده: حسن ویسی 
دیابت نوع 2 و بارداری
دیابت نوع 2 و بارداری :یکی از واقعیت های موجود و رایج در دنیا این است که تجربه یک بارداری سالم و طبیعی برای زنان مبتلا به دیابت نوع 2 سخت تر است. باردار شدن برای آنها دشوار نیست، به شرطی که از پارامترهای کمی مانند HbA1c، وزن، سطح قند خون روزانه، کلسترول و سطح تیروئید مراقبت کنند. در چنین سناریویی، توصیه به مادران باردار مهم است که دیابت نوع 2 و بارداری هر دو را می توان به راحتی با راهنمایی مناسب مدیریت کرد.سیسیببی
آیا زن مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند باردار شود؟
مهمترین چیزی که برای زنانی که به دنبال باردار شدن هستند اهمیت دارد، کنترل خوب قند خون است. به شما توصیه می شود که سطح گلوکز خود را قبل و در طول بارداری به دقت زیر نظر داشته باشید.
محدوده توصیه شده HbA1c برای زنانی که قصد بارداری دارند باید کمتر از 6.5 باشد.
چنین کنترل دقیقی باید قبل از شروع برنامه ریزی بارداری انجام شود تا نوزاد در معرض خطرات غیرضروری ناشی از افزایش سطح قند قرار نگیرد.
بیشتر بخوانید:پیشگیری از دیابت بارداری
منظم بودن چرخه های قاعدگی شما نیز مهم است زیرا سطوح قند و وزن نامتعادل می تواند منجر به چرخه های نامنظم شود. توصیه می شود که حداقل 3 ماه قبل از برنامه ریزی بارداری خود، این مسائل را با پزشک خود در میان بگذارید تا به نتایج آرام برسید.
دیابت نوع 2 چه تاثیری بر بارداری دارد؟
دیابت اغلب با بیماری های همراه مانند PCOS، کم کاری تیروئید، چاقی، مسائل مربوط به کلسترول، فشار خون بالا و غیره همراه است. به همین دلیل است که در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 که سعی در باردار شدن دارند باید توجه ویژه ای به آنها شود.
نکته دیگری که باید به آن توجه کرد این است که مفهوم بارداری با دیابت نوع 2 از تخمک گذاری سالم شروع می شود تا زایمان. تعدادی از تغییرات هورمونی پیچیده در سرتاسر آنها وجود دارد که برای حفظ سطح قند طبیعی در اطراف سلول ها مورد نیاز است، که باعث می شود دستیابی به HbA1c خوب موضوع اصلی باشد.
عوارض مرتبط با دیابت نوع 2 و بارداری نیز شامل بدشکلی هنگام تولد در نوزادان است. اگر مادر نتواند شیوه زندگی خود را به شدت تنظیم کند و قند خون خود را تحت کنترل داشته باشد، برای مثال، کودک می تواند بزرگتر از حد طبیعی متولد شود.
بیشتر بخوانید:آزمایش دیابت بارداری
مدیریت دیابت نوع 2 و بارداری
مهم ترین گام در جهت تنظیم قند خون را می توان با برنامه ریزی صحیح بارداری و مدیریت دیابت برداشت.که در زیر لبه مهمترین آنها اشاره خواهیم کرد.
1. رژیم غذایی
“تداوم رژیم غذایی سخت تر و رژیم سبک زندگی، و همچنین حفظ وزن سالم در طول دوره بارداری، کلید اصلی است.”
در بارداری نیاز به کالری، کلسیم، پروتئین، اسید فولیک و آهن بیشتر است. گنجاندن مواد غذایی غنی از این مواد مغذی و ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه بارداری مهم می شود.
نیاز شما به مواد مغذی به عوامل مختلفی مانند قد، وزن، فعالیت بدنی، مصرف کربوهیدرات، HbA1c و غیره بستگی دارد. از آنجایی که مواد مغذی دریافتی شما در دوران بارداری به کودک شما منتقل می شود، مهم است که برای تعیین نیازهای بدن خود با پزشک خود مشورت کنید. . به همین دلیل است که توصیه های غذایی در طی درمان افراد دیابتی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
2. ورزش کنید
طبق دستورالعمل های پزشکی، به زنان مبتلا به دیابت از قبل که حاملگی طبیعی و سالمی را تجربه می کنند، توصیه می شود حداقل 30 دقیقه در روز، 5 روز در هفته پیاده روی کنند.
توصیه میشود که برای سفارشی کردن یک رژیم ورزشی با توجه به سلامتی و سابقه پزشکی با دکتر خود صحبت کنید.
3. دارو
داروهای خوراکی برای درمان دیابت برای نوزاد بی خطر نیستند. هنگامی که لقاح تایید شد، داروهای خوراکی قطع شده و انسولین شروع می شود. سپس این در طول دوره بارداری آنها نیز ادامه می یابد.
همچنین ممکن است به زنان پیشنهاد شود حتی قبل از بارداری به انسولین روی آورند تا زودتر سطح گلوکز خود را کنترل کنند. این اغلب در صورتی پیشنهاد می شود که مادران باردار علیرغم تغییر رژیم غذایی یا سبک زندگی نتوانند به اهداف خود برسند.
آیا می توانم پس از زایمان به داروهای خوراکی خود برگردم؟
داروهای خوراکی می توانند در دوران شیردهی از شیر مادر به نوزاد ترشح شده و آنها را بی جهت در معرض دارو قرار دهند. به مادران توصیه می شود تا زمانی که به نوزاد خود شیر می دهند به انسولین پایبند باشند.
در مورد مصرف انسولین قبل یا در طول بارداری نگران نباشید! شما نیازی به مصرف دائمی آن ندارید و دوز آن به طور مکرر توسط پزشک شما کنترل می شود. مطمئن شوید که برای پیگیری منظم مراجعه کنید زیرا ممکن است دوز دارو حتی هر هفته در طول بارداری شما تغییر کند.
شما میتوانید در طی بارداری خود و حتی قبل از آن جهت بررسی های دوره ای سطح قند خون خود و چکاپ های لازم به آزمایشگاه دکتر مهدوی مراجعه کنید.
آیا زایمان طبیعی در دیابت نوع 2 امکان پذیر است؟
این باور که همه زنان مبتلا به دیابت در صورت بارداری نیاز به سزارین دارند، یک تصور اشتباه است. ابتلا به دیابت شما را کاندید سزارین نمی‌کند داشتن قندهای خوب و بدون نوسانات در دوران بارداری می‌تواند از تولد نوزادان بزرگ (بزرگتر) جلوگیری کند و شانس زایمان طبیعی را افزایش دهد.
اهداف قند خون برای زنان مبتلا به دیابت نوع 2 در دوران بارداری متفاوت است:
- ناشتا – کمتر از 90 میلی گرم در دسی لیتر
- قبل از غذا یا قبل از غذا – کمتر از 95 میلی گرم در دسی لیتر
- 1 ساعت بعد از غذا – کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر
- 2 ساعت بعد از غذا – کمتر از 120 میلی گرم در دسی لیتر
آزمایشگاه دکتر مهدوی یکی از بهترین آزمایشگاههایی است که شما میتوانید با خیال راحت آزمایشات دوره ای خود را در آن انجام دهید و از جواب دقیق و وضعیت سلامت خود اطمینان پیدا کنید.
