نویسنده: حدیث عباسی 
علت سرگیجه
علت سرگیجه چیست؟ سرگیجه اصطلاحی است که مجموعه‌ای از احساسات را توصیف می‌کند، مانند احساس بی‌ثباتی، بی‌حالی، ضعف یا غش. این چیزی است که اغلب افراد ممکن است هر از گاهی آن را تجربه کنند. به ندرت نشانه یک مشکل جدی است. راه هایی برای تسکین سرگیجه وجود دارد.
علائم سرگیجه چیست؟
اگر احساس سرگیجه می‌کنید یا «طلسم سرگیجه» را تجربه می‌کنید، معمولاً احساس سبکی سر، بی‌ثباتی یا عدم تعادل می‌کنید و همچنین ممکن است احساس ضعف کنید. همچنین ممکن است احساس کنید که غش خواهید کرد.
اگر احساس می کنید دنیا در حال چرخش یا حرکت است، به این حالت سرگیجه می گویند.
علائم خود را بررسی کنید – از بررسی کننده علائم سرگیجه و سبکی سر استفاده کنید و دریابید که آیا نیاز به کمک پزشکی دارید یا خیر.
در صورتی که مایل باشید میتوانید با یک چکاپ ساده در آزمایشگاه دکتر مهدوی از وضعیت سلامت خود اطمینان پیدا کنید.
چه چیزی باعث سرگیجه می شود؟
سرگیجه در بزرگسالان شایع است، اما به ندرت نشانه یک بیماری جدی است. سرگیجه دلایل ممکن زیادی دارد، از جمله:
مشکلات یا شرایطی که بر گوش تأثیر می گذارد مانند بیماری منیر و لابیرنتیت
- مشکلات چشم
- مشکلات با قلب
- میگرن
- استرس یا اضطراب
- قند خون پایین
- کم آبی یا گرمازدگی
- کاهش فشار خون هنگام ایستادن
- مشکلات در جریان خون به مغز
- بیماری حرکت یا مسافرت
- سرگیجه
- ویروس ها و سایر بیماری ها
- اختلالات مرتبط با مغز و اعصاب
برخی از داروها (بروشور اطلاعات بیمار را بررسی کنید) و الکل نیز می توانند باعث ایجاد احساس سرگیجه در شما شوند.
علل سرگیجه و احساس غش
احساس ضعف شایع است و زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز کاهش یابد. این می تواند توسط تعدادی از عوامل ایجاد شود، مانند:
- تغییرات فشار خون به دلیل وضعیت بدن
- کم آبی بدن
- کم خونی
- برخی از داروها
- سطوح بالای درد
- قرار گرفتن در معرض مناظری که برایتان ناخوشایند است، مانند دیدن خون
- سطوح بالای اضطراب
- ایستادن برای مدت طولانی
- سرفه، عطسه یا خندیدن
- زور زدن به توالت
- قرار گرفتن در معرض گرما
چه زمانی برای سرگیجه باید به پزشکم مراجعه کنم؟
اگر احساس سرگیجه دارید و همچنین موارد زیر را دارید باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- درد، فشار، سنگینی یا سفتی در قفسه سینه، شانه ها، گردن، بازوها، فک یا پشت
- حالت تهوع، عرق سرد، تنگی نفس
- بی حسی یا ضعف در صورت، بازو یا پا
- مشکل در صحبت کردن، درک یا بلعیدن
- بینایی در یک یا هر دو چشم تغییر می کند
- گیجی یا بیهوش شدن
اگر یک زمین خوردن بی دلیل دارید، یا نگران سرگیجه خود هستید، یا اگر سرگیجه شما ناگهانی، شدید یا طولانی است یا مدام اتفاق می افتد، به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
خدمات بهداشتی را بیابید — سرویس یاب می تواند به شما در یافتن پزشکان، داروخانه ها، بیمارستان ها و سایر خدمات بهداشتی کمک کند.
از پزشک خود بپرسید :برای راهنمایی های کلی در مورد آنچه که باید از پزشک عمومی یا متخصص خود بپرسید استفاده کنید.
سرگیجه چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک شما را معاینه می کند و در مورد علائم و داروهایتان از شما می پرسد. همچنین ممکن است به آزمایش شنوایی و تست تعادل، آزمایش خون و سایر آزمایش‌ها برای بررسی سلامت قلب و عروق خونی نیاز داشته باشید.
سرگیجه چگونه درمان می شود؟
سرگیجه اغلب بدون درمان بهتر می شود. اگر به درمان نیاز دارید، بستگی به این دارد که چه چیزی باعث سرگیجه شما شده است.
حتی اگر دلیلی برای آن پیدا نشود، راه‌های موثری برای درمان سرگیجه وجود دارد، از جمله داروها و ورزش‌های تعادل.
خودمراقبتی بعد از سرگیجه
- اگر احساس سرگیجه یا سبکی سر دارید، ممکن است توصیه های زیر برای شما مفید باشد:
- هنگامی که احساس سرگیجه می کنید، کاری را که انجام می دهید متوقف کنید و بنشینید تا از بین برود.
- اگر احساس ضعف کردید، سعی کنید صاف دراز بکشید. این باعث می شود خون به سرعت به مغز شما برسد.
- اطمینان حاصل کنید که مایعات کافی می نوشید – حداقل 6 فنجان بزرگ آب در هر روز، مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری داشته باشد.
- تا حد امکان استراحت کنید.
- به آرامی وضعیت خود را تغییر دهید، به خصوص هنگامی که بعد از دراز کشیدن ایستاده اید. سعی کنید قبل از ایستادن چند دقیقه بنشینید.
- از حرکات ناگهانی و سریع سر، مانند نگاه کردن سریع به بالا یا اطراف خودداری کنید.
- هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها، نرده را نگه دارید.
- استفاده از کمک راه رفتن را در نظر بگیرید.
- از رانندگی یا کار با تجهیزات یا ماشین آلات خطرناک در زمانی که احساس سرگیجه دارید خودداری کنید زیرا ممکن است برای خود و دیگران خطرناک باشد.
