خطرات پنهان: علل فشار خون بالا در زنان

علل منحصر به فرد فشار خون بالا در زنان :فشار خون بالا جنسیت و جنسیت نمی شناسد. هر کسی ممکن است به فشار خون بالا (فشار خون بالا) مبتلا شود، به ویژه در نتیجه یک سبک زندگی ناسالم. با این حال، زنان به عوامل خطر اضافه شده توسط تغییرات هورمونی شناخته شده اند.

خطرات پنهان: علل فشار خون بالا در زنان

بارداری، یائسگی، استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی و مسائل مربوط به باروری در ابتلای زنان به فشار خون بالا نقش دارند. اینها در راس محرک های رایج فشار خون بالا هستند، مانند رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی، استرس، عادات ناسالم و شرایط پزشکی موجود.

در مورد این دلایل خاص فشار خون بالا در زنان و نحوه برخورد طبیعی با آنها بیشتر بدانید.

این مقاله بر تحقیقات ویژه افرادی متمرکز است که در هنگام تولد به آنها زن اختصاص داده شده است و ممکن است قابل تعمیم به کل جمعیت نباشد.

بارداری

یک زن باردار که فشار خون خود را به عنوان بخشی از چکاپ قبل از تولد اندازه گیری می کند

در دوران بارداری، زنان برای تامین مواد مغذی و حمایت از رشد جنین، 45 درصد خون بیشتری تولید می کنند. علاوه بر این، تغییرات در چندین هورمون کلیدی نیز بر گشاد شدن عروق تأثیر می گذارد. افزایش حجم خون، به علاوه انبساط ناپایدار رگ های خونی، فشار خون بالا را در زنان باردار محتمل می کند.

یائسگی

استروژن یک هورمون تولید مثل اولیه در بین زنان است که بر فشار خون تأثیر می گذارد. این ماده دارای خواص گشاد کنندگی عروق است  که می تواند به رگ های خونی کمک کند تا شل و گشاد شوند و جریان خون مناسب را فراهم کنند.

زنان در مرحله یائسگی کاهش سطح استروژن را تجربه می کنند. این امر توانایی آنها را برای کنترل فشار خون به طور ذاتی کاهش می دهد. استروژن همچنین می تواند به احتباس سدیم و آب کمک کند و حجم خون را افزایش دهد.

به علاوه، توزیع چربی در دوران یائسگی معمولاً در ناحیه شکم (چربی‌های احشایی) متمرکز می‌شود. این وضعیت نیز تحت تأثیر کاهش استروژن است. تحقیقات نشان داده است که چربی های احشایی خطر ابتلا به اختلالات قلبی عروقی از جمله فشار خون را افزایش می دهند.

کنترل تولد

استروژن کمتر خبر خوبی برای فشار خون شما نیست، اما افزایش دوز آن، به ویژه از داروهای ضد بارداری خوراکی، خبر خوبی است.

کنترل بارداری برای زنان با دوزهای بالای استروژن می تواند به طور بالقوه مانع آرامش عروقی شود و فشار جریان خون را افزایش دهد. علاوه بر این، به طور گسترده اعتقاد بر این است که تولید پروتئینی به نام آنژیوتانسینوژن (5) از کبد را تحریک می کند. آنژیوتانسینوژن یک منقبض کننده عروق شناخته شده است (موادی که به باریک شدن رگ های خونی کمک می کند).

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS تشخیص داده می شوند، در معرض خطر بالاتری برای فشار خون بالا هستند. اما این بدان معنا نیست که همه زنان مبتلا به PCOS فشار خون بالا داشته باشند. شیوع فشار خون بالا (6) در زنان مبتلا به PCOS 19.2٪ است.

مطالب مرتبط: آزمایش پیش دیابت: مواردی که باید بدانید

رابطه بین سندرم تخمدان پلی کیستیک و فشار خون بالا اغلب غیرمستقیم است – با این حال آنها هنوز هم در نقطه ای تلاقی می کنند. به عنوان مثال، زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است مقاومت به انسولین ایجاد کنند که در آن در پردازش انسولین مشکل دارند.

هنگامی که رسوبات انسولین در خون افزایش می یابد، باعث تولید آندروژن می شود (7)، یک هورمون جنسی عمدتاً مردانه که در مقادیر کم توسط زنان تولید می شود. سطوح بالای آندروژن می تواند به توانایی رگ های خونی برای گشاد شدن آسیب برساند و به طور بالقوه منجر به فشار خون بالا شود.

علل غیر اختصاصی فشار خون بالا در زنان

فشار خون بالا در زنان تنها به تغییرات هورمونی و مشکلات در ناحیه تناسلی بدن بازمی گردد. در حقیقت، فشار خون بالا در زنان ترکیبی از عوامل متعدد است و تنها در طول رویدادها یا شرایط خاص در زندگی یک زن می تواند تشدید شود.

عوامل زیر تا حد زیادی در احتمال ابتلا به فشار خون بالا بدون توجه به جنسیت یا جنسیت نقش دارند.

رژیم غذایی ضعیف

مصرف غذاهای سرشار از سدیم و چربی های اشباع شده می تواند منجر به فشار خون بالا شود. سدیم باعث احتباس آب می شود که باعث افزایش حجم خون می شود.

از سوی دیگر، خوردن غذاهای غنی از چربی های اشباع شده می تواند باعث ایجاد پلاک های شریانی، انقباض جریان خون و افزایش فشار شود.

استرس مزمن

در شرایط استرس زا، بدن آدرنالین و کورتیزول ترشح می کند تا واکنش مبارزه یا فرار را فعال کند. در نتیجه، ضربان قلب شما افزایش می‌یابد و جریان خون در نواحی خاصی محدود می‌شود تا انرژی بیشتری برای ارگان‌های ضروری مانند مغز و ماهیچه‌ها تامین کند.

مطالب مرتبط: چکاپ کامل بدن شامل چه آزمایشاتی میشود؟

در حالی که فشار خون ممکن است در هنگام استرس افزایش یابد، اما این وضعیت موقتی است تا زمانی که مغز شما بی خطر تشخیص دهد که چندین عملکرد را به حالت عادی برساند. با این حال، اگر تحت استرس دائمی هستید، فشار خون بالا به طور مکرر اتفاق می افتد و می تواند به خون شما آسیب برساند d پوشش رگ.

شیوه زندگی کم تحرک

بی تحرکی، که مشخصه سبک زندگی بی تحرک است (8)، می تواند خطر ابتلا به فشار خون را به شدت افزایش دهد. عدم فعالیت بدنی می تواند منجر به افزایش وزن و مقاومت به انسولین شود که به نوبه خود منجر به فشار خون بالا می شود.

علاوه بر این، عدم تحرک باعث ایجاد التهاب با درجه پایین می شود که به اختلال عملکرد عروقی کمک می کند. همچنین باعث ترشح کورتیزول می شود، یک هورمون استرس که می تواند باعث افزایش ضربان قلب شود که بر فشار خون تأثیر می گذارد.

مصرف بیش از حد الکل

راه های زیادی وجود دارد که مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به فشار خون بالا شود. به عنوان مثال، مصرف بیش از حد الکل باعث التهاب، افزایش ضربان قلب، احتباس مایعات و انقباض عروقی می شود که همگی به افزایش سریع فشار خون کمک می کنند.

مصرف تنباکو

نیکوتین، جزء اصلی تنباکو و فرآورده های تنباکو مانند سیگار، می تواند واکنش مبارزه یا فرار بدن را فعال کند. با انجام این کار، ضربان قلب شما افزایش می یابد، رگ های خونی منقبض می شوند و هورمون های خاصی تولید می شوند. اینها منجر به فشار خون بالا موقتی می شود.

اگر به طور مداوم سیگار می کشید یا از سایر محصولات تنباکو استفاده می کنید، احتمالا مستعد ابتلا به فشار خون مکرر خواهید شد.

همچنین بخوانید: آزمایش خون برای سیگار کشیدن: آنچه باید در مورد آزمایش نیکوتین/کوتینین بدانید

شرایط پزشکی موجود

اگر بیماری های مزمن دیگری برای شما تشخیص داده شده باشد، شانس شما برای تجربه فشار خون بالا افزایش می یابد. این به این دلیل است که بیماری‌های پزشکی، چه اکتسابی یا توسعه یافته در طول زمان، مستقیماً با فعالیت‌های عروقی مرتبط هستند.

اختلالات مرتبط با فشار خون بالا شامل موارد زیر است:

• دیابت
• چاقی
• بیماری کلیوی
• مشکلات تیروئید
• آترواسکلروز
• اختلالات غده فوق کلیوی
• آپنه خواب

سوالات متداول

آیا زنان بیشتر از مردان در معرض فشار خون بالا هستند؟

برخلاف تصور رایج، زن بودن لزوماً به این معنی نیست که شما بیشتر در معرض فشار خون هستید. در نهایت، خطر ابتلا به این بیماری به سبک زندگی، استعداد ژنتیکی و اختلالات پزشکی موجود بستگی دارد. همه این عوامل ممکن است با تغییرات هورمونی به دلیل شرایط خاص تشدید شوند.

فشار خون خطرناک برای زنان چیست؟

فشار خون 180/120 میلی‌متر/جیوه یا بالاتر به عنوان یک بحران فشار خون یا بالا بودن خطرناک برای زنان در نظر گرفته می‌شود. با چنین نتیجه ای، باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید زیرا می تواند نتیجه یک اختلال تهدید کننده زندگی دیگر باشد.

علائم فشار خون بالا در زنان چیست؟

متداول است که هیچ علامتی از فشار خون بالا مشاهده نمی شود، به خصوص اگر بسیار بالا نباشد. اگر به بحران فشار خون بالا برسد، که نادر است، ممکن است دچار سرگیجه، سردرد، دوبینی، تنگی نفس، درد قفسه سینه، خونریزی بینی، گیجی، تهوع و استفراغ شوید. هیچ علامت خاصی برای فشار خون بالا برای زنان وجود ندارد.

نتیجه نهایی :

ممکن است با چندین باور غلط در مورد فشار خون بالا در زنان مواجه شوید. با این حال، به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای حفظ فشار خون در محدوده طبیعی، صرف نظر از جنسیت، حفظ یک سبک زندگی سالم به دور از هرگونه محرک اختلالات قلبی عروقی است. در دوران بارداری، در مورد خطر ابتلا به خون بالا با پزشک خود صحبت کنید. اگر در محدوده یائسگی هستید یا مشکلات تولید مثلی دارید همین کار را انجام دهید.

مطالب مرتبط: تشخیص فشار خون