نویسنده: حسن ویسی 
ذات الریه یا پنومونی چیست؟: علل، تشخیص و پیشگیری
پنومونی پیاده روی نوعی عفونت تنفسی است که نسبت به نمونه معمولی خود هشداردهنده تر است. اما اگرچه بی ضرر به نظر می رسد، اما اگر به آن توجه نشود، ممکن است ناراحتی طولانی مدتی را تجربه کنید که می تواند روال روزانه شما را مختل کند. زیر را بخوانید تا دریابید که چگونه پنومونی راه رفتن اکتسابی، تشخیص، درمان و پیشگیری می شود.
ذات الریه یا پنومونی چیست؟؟
پنومونی راه رفتن نوعی پنومونی است که شدت کمتری نسبت به ذات الریه سنتی دارد. اصطلاح پنومونی راه رفتن (1) یک اصطلاح بالینی نیست. در عوض، ریشه در این واقعیت دارد که با وجود ابتلا به این عفونت تنفسی، همچنان می‌توانید برنامه‌های روزمره خود، از جمله «پیاده‌روی» را انجام دهید.
پنومونی آتیپیک نیز نامیده می شود، پنومونی راه رفتن توسط باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها ایجاد می شود. عفونت از طریق قطرات تنفسی که از افراد آلوده می آیند، پخش می شود. علائم پنومونی راه رفتن از خفیف تا شدید شامل سرفه، تب، گلودرد و خستگی است.
علل پنومونی راه رفتن
برخلاف ذات الریه معمولی که توسط مایکوپلاسما پنومونیه ایجاد می شود، پنومونی راه رفتن می تواند ناشی از چندین میکروب غیر معمولی مانند کپک ها، ویروس ها و باکتری های کمتر تهاجمی باشد. این پاتوژن ها می توانند از طریق استنشاق قطرات تنفسی یا از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده وارد سیستم تنفسی شوند.
نحوه تست پنومونی راه رفتن
مانند هر عفونت دیگری، بهتر است پزشک به جای تکیه بر قضاوت خود، پنومونی راه رفتن را تشخیص دهد. راهنمای ما در مورد خطرات خود تشخیصی را به صورت آنلاین بخوانید.
ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما یک معاینه فیزیکی، عمدتاً گوش دادن به ریه‌های شما، از طریق گوشی پزشکی برای بررسی صداهای غیرطبیعی مانند تروق، خس‌خس سینه، یا هر گونه ناهنجاری که حاکی از ذات‌الریه راه رفتن باشد، انجام می‌دهد. به علاوه، پزشک در مورد سابقه پزشکی شما و علائمی که ممکن است تجربه کرده باشید، سوال خواهد کرد.
همچنین ممکن است برای دیدن تصویر ریه‌ها، عکس رادیوگرافی قفسه سینه تجویز شود. انجام این کار به پزشک این امکان را می دهد که به دنبال علائم عفونت، مانند التهاب یا تجمع مایعات باشد. این می تواند به رد سایر شرایط و ارائه شواهد اضافی برای حمایت از تشخیص کمک کند.
علاوه بر آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، ممکن است مجبور شوید آزمایش‌های خونی خاصی انجام دهید، به خصوص اگر ذات‌الریه تشدید شود. این برای جلوگیری از عوارض احتمالی است که می تواند علائم خارج از عملکردهای تنفسی را طولانی یا گسترش دهد.
یکی از آزمایشاتی که اغلب ظاهر می شود، شمارش کامل خون (CBC) است، که در آن سطح عفونت میکروبی با ارزیابی گلبول های سفید شما تشخیص داده می شود.
درمان پنومونی پیاده روی
داروی تجویز شده (2) برای پنومونی راه رفتن ممکن است بسته به باکتری خاصی که باعث عفونت می شود متفاوت باشد. این می تواند شامل آنتی بیوتیک ها، مانند ماکرولیدها یا تتراسایکلین ها، یا داروهای ضد ویروسی باشد.
به غیر از داروهای تجویز شده و بدون نسخه، همچنین به شما توصیه می‌شود که استراحت کافی، آبرسانی و سایر راه‌های طبیعی برای کاهش این عارضه داشته باشید. اگر گرفتگی بینی دارید، از استنشاق بخار و استفاده از قابلمه نتی استفاده کنید. اگرچه ذات الریه پیاده روی به شما امکان می دهد فعالیت های منظم خود را انجام دهید، اما می توانید با استفاده از این درمان های طبیعی، بهبودی را تسریع کنید.
چگونه از پنومونی راه رفتن جلوگیری کنیم
ذات الریه پیاده روی می تواند در تمام طول سال گسترش یابد و هر کسی را مبتلا کند. با این حال، می توانید از طریق راه های زیر از ابتلا به این بیماری محافظت کنید.
بهداشت را خوب رعایت کنید
شما می توانید با شستن دست های خود با آب و صابون به مدت بیش از 20 ثانیه، قرار گرفتن در معرض پاتوژن ایجاد کننده ذات الریه راه رفتن را کاهش دهید. پیروی از این روش به حذف هر گونه میکروبی که با آن در تماس بوده اید کمک می کند. اگر آب و صابون در دسترس نیست، از الکل 60 درصد یا ضدعفونی کننده به عنوان جایگزین استفاده کنید.
سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
تقویت سیستم ایمنی به شما این امکان را می دهد که به راحتی با عفونت ها مبارزه کنید. برای انجام این کار، مطمئن شوید که کم خواب نیستید و رژیم غذایی شما از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و سایر منابع غنی از مواد مغذی تشکیل شده است. همچنین باید مطمئن شوید که به طور منظم ورزش می کنید.
نکته حرفه ای: ویتامین C نقش مهمی در تقویت ایمنی شما در برابر عفونت ها ایفا می کند. لیست غذاهای غنی از ویتامین C و بهترین روشی که می توانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید را بررسی کنید.
از فعالیت های مضر برای تنفس خودداری کنید
عاداتی مانند سیگار کشیدن و پرخوری می تواند اثرات مضری بر سیستم تنفسی شما داشته باشد. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند منجر به مشکلات تنفسی شود. در برخی موارد، ممکن است باعث ایجاد شرایط شدید مانند سرطان شود. در مورد فعالیت هایی که می تواند عواقب نامطلوبی برای سلامتی شما داشته باشد، هوشیارتر باشید.
نکته حرفه ای: ترک سیگار یک انتقال فوری نیست. ناراحتی و چالش های سلامتی همراه با آن وجود دارد، به خصوص اگر آن را درست انجام ندهید. هنگام ترک سیگار از اشتباهات رایج اجتناب کنید تا مطمئن شوید که آن را به روشی سالم انجام می دهید.
در مورد واکسیناسیون خود به روز باشید
برای جمعیت های آسیب پذیر، واکسیناسیون می تواند محافظت بیشتری در برابر ذات الریه راه رفتن ارائه دهد.
افراد بالای 65 سال، کودکان و افراد مبتلا به بیماری مزمن باید واکسن پنوموکوک و آنفولانزا را دریافت کنند (3). این واکسن ها می توانند کمک کنند جلوگیری از عوارض و کاهش شدت عفونت های تنفسی.
سوالات متداول
آیا ذات الریه یا پنومونی چیست؟ مسری است؟
پنومونی راه رفتن در حالی که خفیف است، می تواند تا 10 روز پس از عفونت مسری باشد. افراد مبتلا به این بیماری می توانند بیماری را از طریق عطسه یا سرفه منتقل کنند. همچنین زمانی که فرد مبتلا بدون پوشش مناسب دهان صحبت می کند، می تواند گسترش یابد.
سایر مقالات ارائه شده:
پنومونی پیاده روی چقدر طول می کشد؟
شما می توانید یک تا دو هفته به ذات الریه راه رفتن مبتلا شوید. این دوره زمانی متوسط با داروی مناسب و درمان های خانگی است. با توجه به پاسخ ایمنی ضعیف و عدم درمان مداوم، این وضعیت می تواند بین چهار تا شش هفته ادامه یابد. اگر هیچ پیشرفتی در بهبودی نشان داده نشد، حتما با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
آیا ذات الریه یا پنومونی چیست؟ خود به خود از بین می رود؟
برای موارد خفیف تا خفیف، ممکن است برای درمان پنومونی پیاده روی نیازی به آنتی بیوتیک نداشته باشید. به‌علاوه، اگر توصیه‌های اکید پزشک خود را برای آبرسانی، استراحت کافی و سایر روش‌های طبیعی برای مقابله با ذات‌الریه پیاده‌روی دنبال کنید، می‌تواند خود به خود از شر آن خلاص شود. به جای اینکه تصمیم بگیرید هیچ دارویی دریافت نکنید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید، زیرا این تصمیم به ارزیابی پزشکی بستگی دارد.
سخن پایانی :
درک علل پنومونی راه رفتن برای انجام اقدامات پیشگیرانه و اطمینان از بهبودی سریعتر ضروری است. اقدامات ضروری شامل رعایت بهداشت خوب، حفظ یک سبک زندگی سالم و جستجوی فوری مراقبت های پزشکی در صورت لزوم برای مدیریت این عفونت تنفسی است. اگر علائم ذات الریه راه رفتن را تجربه کردید، با پزشک خود مشورت کنید و روی درمان تمرکز کنید.
