نویسنده: حسن ویسی 
10 نشانه تستوسترون بالا در زنان :تستوسترون در زنان؟ ممکن است برای برخی افراد شوکه کننده باشد زیرا تستوسترون در درجه اول یک هورمون مردانه است، اما زنان در مقادیر کمتر تستوسترون تولید می کنند. بنابراین، اگر تستوسترون بالا دارید، می تواند هشدار دهنده باشد.
10 نشانه تستوسترون بالا در زنان (+ علل و درمان)
در بیشتر موارد، تستوسترون بالا در زنان با یک اختلال بسیار نگران کننده همراه است، به همین دلیل است که دانستن علائم در مراحل اولیه می تواند به تسریع درمان کمک کند. بیایید با درک این علائم به بررسی تستوسترون بالا در زنان بپردازیم.
این مقاله بر تحقیقات ویژه افرادی متمرکز است که در هنگام تولد به آنها زن اختصاص داده شده است و ممکن است قابل تعمیم به کل جمعیت نباشد.
آکنه
تستوسترون باعث افزایش تولید سبوم از غدد چربی می شود. سبوم یک ماده روغنی است که رطوبت پوست را حفظ می کند.
سبوم بیش از حد با سلول های مرده پوست و کثیفی ترکیب می شود و فولیکول های مو را مسدود می کند. در نتیجه، کومدون‌ها را ایجاد می‌کند، پلاگینی در منافذ که رشد باکتری‌ها را تشویق می‌کند و باعث التهاب و همچنین ضایعات آکنه می‌شود (1).
ریزش مو
زنان با تستوسترون بالا در معرض خطر ابتلا به آلوپسی آندروژنیک هستند، نوعی ریزش مو که با نازک شدن موهای بالای سر شروع می شود. آلوپسی آندروژنتیک باعث گسترش خط قطعه می شود.
همه زنان با تستوسترون بالا ریزش مو را تجربه نمی کنند. کسانی که اغلب حساسیت ژنتیکی به DHT (دی هیدروتستوسترون) دارند (2)، شکل قوی‌تری از آندروژن ناشی از عمل تستوسترون و آنزیمی به نام 5-آلفا ردوکتاز.
DHT به گیرنده های فولیکول مو متصل می شود و مو را کوچک می کند. در نهایت موها کوتاهتر و نازکتر می شوند به طوری که دیگر به راحتی در بالای سر دیده نمی شوند.
رشد بیش از حد موی مردانه
تستوسترون بالا در زنان می تواند منجر به هیرسوتیسم (3) (4) شود که در آن رشد مو در مناطقی مشابه مردان مشاهده می شود. رشد موی پست مانند روی صورت و قفسه سینه قابل مشاهده است، زیرا تستوسترون روند این نواحی را تحریک می کند.
مانند ریزش مو، ژنتیک بر تمایل فرد به هیرسوتیسم تأثیر می گذارد. اگر فردی نسبت به آندروژن‌ها بسیار حساس‌تر باشد یا شرایط زمینه‌ای دیگری داشته باشد که باعث رشد مو می‌شود، احتمالاً به هیرسوتیسم مبتلا می‌شود.
کاهش سایز سینه
اگر تستوسترون بیشتری نسبت به حالت عادی داشته باشید، به احتمال زیاد سایر هورمون های تولید مثلی از جمله استروژن سرکوب می شوند. برخلاف تستوسترون، استروژن در سطح بالایی در فاز اواسط فولیکولی چرخه قاعدگی تولید می شود.
استروژن همچنین نقش اصلی را در رشد بافت پستان (5)، هر دو نوع چربی و غده ای ایفا می کند. با استروژن کمتر، بافت‌های چربی می‌توانند توسط بافت‌های غدد غلبه کنند، زیرا تستوسترون بیشتر به سمت رشد آن متمایل می‌شود. در نتیجه، سینه ها ممکن است کوچکتر به نظر برسند.
صدای عمیق
تستوسترون تارهای صوتی را ضخیم می کند و صدای شما را عمیق تر می کند (6). در میان مردان جوان، زمانی که سطح تستوسترون در حال افزایش است، متوجه این تغییر در دوران بلوغ می شوند (7). برای زنانی که سطح تستوسترون بالایی دارند، این امکان وجود دارد. ممکن است لزوماً به اندازه بسیاری از مردان عمیق نباشد، اما تغییر قابل توجه در گام دشوار است که متوجه نشوید.
توده عضلانی بیشتر
تستوسترون، یک هورمون آنابولیک، باعث رشد عضلات می شود (8). سنتز پروتئین را تحریک می کند که ماهیچه های جدید می سازد. به علاوه، از تجزیه بیش از حد عضلات جلوگیری می کند و باعث ترمیم و رشد می شود.
بنابراین، اگر زنی هستید که تستوسترون بالایی دارید، ممکن است نسبت بیشتری از فیبرهای عضلانی سریع انقباض داشته باشید که به راحتی با تمرینات قدرتی گسترش می یابند.
دوره نامنظم یا از دست رفته
تستوسترون بیش از حد در زنان می تواند با تخمک گذاری (9) تداخل کند، فرآیندی که در آن تخمدان ها سلول های تخمک را تولید می کنند. بدون تخمک گذاری، قاعدگی وجود نخواهد داشت.
علاوه بر این، تستوسترون بالا همچنین می تواند ناشی از PCOS باشد که باعث عدم تعادل هورمونی می شود و باعث نوسان یا نامنظم شدن قاعدگی می شود. علاوه بر این، PCOS همچنین با مقاومت به انسولین مرتبط است که بر سطح تستوسترون تأثیر می گذارد.
ناباروری
اختلالات هورمونی به دلیل افزایش تستوسترون که منجر به پریودهای نامنظم یا عدم وجود کامل آن می شود، باردار شدن را برای زنان دشوار می کند.
سطوح بالای تستوسترون همچنین می تواند بر کیفیت تخمک (10) و توانایی آندومتر برای دریافت تخمک بارور شده (زیگوت) تأثیر منفی بگذارد. در نتیجه، حتی اگر باردار شوید، شانس زنده ماندن زیگوت کاهش می یابد.
میل جنسی کم
میل جنسی در وو مشکل است زیرا به تعادل خوبی بین هورمون های کلیدی مانند استروژن و تستوسترون نیاز دارد (11). برای زنانی که سطح تستوسترون بالایی دارند، این عارضه می‌تواند میل جنسی را کاهش دهد زیرا تعادل ظریف به هم می‌خورد. همچنین این احتمال وجود دارد که تستوسترون اضافی به استروژن تبدیل شود، که میل جنسی را بیشتر مهار می کند.
نوسانات خلقی
برخلاف تصور رایج، هورمون ها به صورت مجزا عمل نمی کنند. هر گونه تغییر در یک هورمون می تواند بر نحوه عملکرد هورمون های دیگر تأثیر بگذارد. گفته می شود، اگر زنان سطح تستوسترون بالاتر از حد طبیعی داشته باشند، می توانند بر سایر هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی که خلق و خو را تنظیم می کنند، تأثیر بگذارند.
این عدم تعادل همچنین خواب را مختل می کند و علائم ناخوشایندی را ایجاد می کند که عزت نفس زن را به چالش می کشد، مانند موهای زائد صورت، آکنه و ریزش مو. همه اینها می تواند باعث افسردگی، اضطراب و نوسانات در خلق و خوی زن شود (12).
چه چیزی باعث افزایش تستوسترون در زنان می شود؟
بعید است که افزایش تستوسترون در زنان ناشی از عواملی غیر از یک بیماری زمینه ای باشد. تستوسترون بالا نشانه یک مشکل سلامتی است که نیاز به توجه قابل توجهی دارد، از جمله موارد زیر:
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
حدود پنج میلیون زن (13) از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در ایالات متحده رنج می برند. PCOS یک اختلال هورمونی در زنان است که باعث تولید بیش از حد آندروژن ها از جمله تستوسترون می شود. زنان ممکن است دچار مشکلات باروری شوند، اما PCOS را می توان با تغییر شیوه زندگی و درمان مناسب مدیریت کرد.
آیا میدانستید؟ تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک به چندین آزمایش نیاز دارد – نه فقط آزمایش تستوسترون. احتمالاً باید یک آزمایش خون جامع هورمون زنانه و یک معاینه لگنی انجام دهید. به همین ترتیب، متخصص زنان، سابقه پزشکی و خانوادگی شما را علاوه بر علائمی که تجربه می کنید، بررسی می کند.
تومورهای آزاد کننده آندروژن
به ندرت، تستوسترون بالا در زنان می تواند با تشکیل تومورهایی مرتبط باشد که باعث تولید بیش از حد تستوسترون می شود. این تومورهای آزاد کننده آندروژن (14) معمولاً در تخمدان ها و غدد فوق کلیوی که اندام هایی هستند که آندروژن ترشح می کنند، ایجاد می شوند.
هیپرپلازی مادرزادی آدرنال
همچنین به عنوان CAH شناخته می شود، هیپرپلازی مادرزادی آدرنال یک اصطلاح جمعی برای اختلالات موثر بر غدد فوق کلیوی است. این یک بیماری نادر است که تولید هورمون های خاص را مهار می کند اما باعث ترشح بیش از حد تستوسترون می شود.
بیماری کوشینگ
بیماری کوشینگ معمولاً توسط تومور در غده هیپوفیز ایجاد می شود. در نتیجه بدن را وادار می کند تا کورتیزول بیشتری تولید کند، هورمونی که از غدد فوق کلیوی ترشح می شود. کورتیزول یک هورمون استرس اولیه است که پاسخ های فیزیولوژیکی را در شرایط استرس زا تسهیل می کند.
علاوه بر کورتیزول، بیماری کوشینگ همچنین منجر به تحریک بیش از حد غدد فوق کلیوی می شود که مقادیر بیش از حد هورمون های دیگر را نیز تولید می کند. اینها شامل تستوسترون است.
چگونه تستوسترون بالا در زنان درمان می شود
درمان تستوسترون بالا در زنان به معنای کشف اختلال پزشکی زمینه ای است. با رفع علت، این هورمون متعاقباً به حد طبیعی می رسد. در این فرآیند، درمان زیر ممکن است توصیه شود:
داروها: برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، پزشک ممکن است از داروهایی مانند ضد آندروژن ها و داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده کند. در سایر اختلالات، داروهای خاصی نیز برای محدود کردن تولید هورمون اضافی که باعث افزایش ترشح تستوسترون می شود، تجویز می شود.
جراحی: تومورهای ترشح کننده آندروژن باید با جراحی برداشته شوند، معمولاً از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی.
مدیریت وزن: کاهش وزن به روش صحیح می تواند به بهبود تعادل هورمونی شما کمک کند. به نوبه خود، می تواند سطح تستوسترون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. رژیم غذایی خود را تغییر دهید و 30 دقیقه در روز ورزش کنید.
بهتر و بیشتر بخوابید: اگر همیشه کم خواب هستید، زمان آن رسیده که بهداشت خواب خود را بهبود ببخشید. هشت ساعت خواب با کیفیت در شب را هدف قرار دهید. اگر دچار اضطراب هستید، در اینجا نکات علمی ما برای بهتر خوابیدن آورده شده است.
مدیریت استرس: استرس می تواند بر تولید هورمون تأثیر بگذارد. استرس را از طریق فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن آگاهانه، هنر و صنایع دستی و غیره مدیریت کنید.
مانند خود تشخیصی، درمان تستوسترون بالا در زنان می تواند به سلامتی شما آسیب برساند، به خصوص اگر داروها در آن دخیل باشند. حتما با پزشک خود مشورت کنید.
با این وجود، چندین پیشنهاد بالا را می توان به عنوان یک رویکرد کلی برای سلامتی خوب ارائه کرد، مانند داشتن خواب با کیفیت کافی، ورزش، مدیریت استرس و غیره. می توانید با این اقدامات شروع کنید و نتایج را دنبال کنید.
سوالات متداول
چه غذاهایی باعث کاهش تستوسترون در زنان می شود؟
ماهی های چرب، دانه های کتان، ریشه شیرین بیان و قارچ ریشی قرمز می توانند به کاهش تستوسترون در زنان کمک کنند. گفته می شود نوشیدن چای نعناع فلفلی یا نعناع نیز همین اثر را دارد. با این حال، قبل از افزایش مصرف این غذاها، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا از هرگونه تداخل ناخواسته با داروهای تجویز شده جلوگیری کنید.
آیا تستوسترون بیش از حد در زنان می تواند باعث اضطراب شود؟
مطالعات نشان داده است که برخی از زنان با تستوسترون بالاتر از حد طبیعی نیز دچار اضطراب هستند. این احتمالاً به دلیل عدم تعادل هورمونی است که بر تنظیم خلق و خوی تأثیر می گذارد. هنوز، بعید است که تستوسترون بالا به تنهایی بتواند اضطراب را افزایش دهد. با پزشک خود صحبت کنید تا محرک های دیگر را کشف کنید و بهترین روش درمانی را بیاموزید.
چگونه تستوسترون بالا در زنان را به طور طبیعی درمان می کنید؟
شما می توانید درمان پزشکی را برای مشکل اساسی سلامتی که منجر به افزایش تستوسترون شده است، تکمیل کنید. اینها شامل تغییر رژیم غذایی، ورزش منظم، خواب کافی و دیگر تنظیم سبک زندگی است. با این حال، رویکرد طبیعی به تنهایی احتمال کمتری برای درمان تستوسترون بالا در زنان دارد.
نتیجه نهایی
تستوسترون بالا در زنان به خودی خود لزوماً نگران کننده نیست، به خصوص اگر بتوانید این وضعیت را از طریق تنظیم سبک زندگی برطرف کنید. با این حال، از آنجایی که این یک علامت مهم PCOS و تومورهای تخمدان است، نباید نادیده گرفته شود. با این حال، بهتر است برای تشخیص مناسب و درمان مربوطه با پزشک خود مشورت کنید.
مطالب مرتبط:
